일반적으로 맞다고 볼 수 있겠지만
만약 나처럼 요로결석에 걸려봤거나 신장 기능이 안 좋은 사람은 2.5L 이상 마시는게 좋다!
나도 불과 6년 전까진 물 조금 마시던 사람인데~
(인간의 3대 고통 중 하나라고 한다 - 극히 예외적인 질병과 사고로 인한 고통 외)
요로결석으로 지옥의 고통을 맛보고 대학병원 응급실 가서 마약성 진통제 몰핀도 맞고
체외충격파 쇄석술 3번 해서 요관에 끼었던 결석 깨서 혈뇨와 함께 빼내지 않았다면
물 많이 안 마시고 살았을거다~
5년 내 재발 50% 라던데 하루에 물 2.5L 이상 무조건 마시고 식용 구연산 1티스푼 하루 3회 타서 마시고
그렇게 해서 무사히 버텨나가고 있다~
요로결석을 경험하지 않은 사람은 행운아다~
물 많이 마실지 말지는 선택은 각자 알아서~!
물론 진짜 과하게 필요없는 경우에도 많이 마시다가 띵하고 머리 어지러울 경우도 있는데
소금 타서 먹으면 해결된다~