허벅지 근육을 키워야하는 이유
작성일
2023-03-15 19:21
https://amzn.to/3JksRL9
[The DB Method Perfect Squat Machine]
▣ 스쿼트 장점
- 신체의 산화질소 생성에 도움
- 전신에 근육을 형성하고 배와 허벅지를 탄탄하게 함
- 더 많은 지방 연소
- 이동성과 균형 개선
- 운동 중 부상 예방
- 운동 능력 증진
- 인슐린 민감성 개선
- 노폐물 제거에 도움
전체 0
전체 82
| 번호 | 제목 | 작성일 |
| 82 |
다이어트를 위한 500 칼로리 비교 ❤
2023.03.27
|
2023.03.27 |
| 81 |
피부가 푸석푸석? 역시 콜라겐…듬뿍 든 음식10 ❤
2023.03.23
|
2023.03.23 |
| 80 |
충격적인 수면의 중요성 (실제 연구) ❤
2023.03.22
|
2023.03.22 |
| 79 |
나이들수록 떨어지는 청력… 귀에 좋은 식품들 ❤
2023.03.20
|
2023.03.20 |
| 78 |
몸이 점점 망가지고있는 증거 ❤
2023.03.20
|
2023.03.20 |
| 77 |
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 ❤
2023.03.20
|
2023.03.20 |
| 76 |
무의식중에 당연시 해왔던...매우 안좋은 습관&자세들... ❤
2023.03.18
|
2023.03.18 |
| 75 |
단기간에 살빠지는 저칼로리 식단 ❤
2023.03.17
|
2023.03.17 |
| 74 |
우리몸의 신비 15가지 ❤
2023.03.16
|
2023.03.16 |
| 73 |
다시 데워 먹으면 안된다는 의외의 음식들 ❤
2023.03.15
|
2023.03.15 |
| 72 |
허벅지 근육을 키워야하는 이유 ❤
2023.03.15
|
2023.03.15 |
| 71 |
이땅의 약초효능 총정리 ❤
2023.03.12
|
2023.03.12 |
| 70 |
기초대사량 높이는 방법 ❤
2023.03.10
|
2023.03.10 |
| 69 |
위장에 좋은 음식 ❤
2023.03.07
|
2023.03.07 |
| 68 |
65세 이상이라면? Harvard의 퀴즈를 풀고 향후 4년 동안 사망할 확률을 확인 하세요 ❤
2023.02.23
|
2023.02.23 |
| 67 |
'두통'의 원인과 좋은 음식, 운동 ❤
2023.02.22
|
2023.02.22 |
| 66 |
당뇨환자는 과일을 먹어도 될까? ❤
2023.02.21
|
2023.02.21 |
| 65 |
비타민C 부족 알리는 신호…보충에 좋은 식품 7 ❤
2023.02.21
|
2023.02.21 |
| 64 |
온 몸이 쑤신 사람 필독! 부위별로 뭉친 알 푸는 방법 ❤
2023.02.21
|
2023.02.21 |
| 63 |
여성 얼굴이 말해주는 건강상태 6 ❤
2023.02.21
|
2023.02.21 |