건강/다이어트


알레르기가 있을 때 피해야 하는 음식들

작성일
2022-05-04 09:58
알레르기는 우리 일상생활에서 매우 흔히 볼 수 있는 생리 반응의 하나다.
알레르기란 우리 면역체계가 체외 무해한 물질을 공격해 생기는 비정상적인 반응을 말한다.
하지만 피부 알레르기 과정에서 음식 금기가 생기면
2차 알레르기가 생겨 병이 심해질 수 있다.
그럼 오늘은 피부가 알레르기 때문에 어떤 음식을 먹으면 안 되는지 알아보겠습니다.

알레르기는 무엇을 먹으면 안 된다.

1. 매운맛의 음식

일상생활에서 매운 음식이 많은 사랑을 받았을 것이라 믿으며,
식사나 볶음 요리 등에 매운 맛을 내는 것을 좋아하는 사람들이 많다.
많은 사람들이 매운 음식을 먹으면 매우 편안하고 자극적이며
식욕을 돋우는 데 도움이 된다고 느낀다.
하지만 알레르기가 있는 경우 매운 음식을 먹으면 절대 안 된다.
알레르기가 있는 동안에는 담백한 음식을 먹어야 합니다.
우리 몸에 자극을 주는 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

2. 해산물류

생선의 경우 알레르기가 생기기 쉬운데,
당신이 생선을 먹으면 피부가 금방 드러날 수 있다.
어떤 사람은 입이 빨갛게 부어올라 피부가 가렵거나 빨개지는 경우가 있다.
병이 더 심해지지 않도록 해산물 섭취를 권장하지 않으며
모든 해산물 알레르기가 있다.

3. 날것과 찬 음식

일반 의사들은 모두 건의할 것이다.
피부가 알레르기가 있는 사람은 날것과 찬 음식을 먹지 말아야 한다.
날것과 매운 음식이 같이 우리 몸에 자극을 주기 때문에 알레르기가 있는 상태에서
이런 자극적인 음식을 먹으면 알레르기가 더욱 심해질 수 있다.
우리 일상생활에서 생냉한 음식으로는 수박, 바나나, 멜론, 토마토 백합 등이 있다.
피부가 알레르기 반응을 보이는 동안에는 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋다.

4. 가공류를 먹지 말라

평소에 우리는 군것질이나 라면 같은 음식을 즐겨 먹는다.
이 음식들은 모두 인체에 좋지 않은 성분을 첨가하였다.
따라서 알레르기가 있는 사람은 재발작을 일으킬 수 있으므로
알레르기가 있는 동안에는 이런 가공된 음식을 먹지 않도록 주의하고
음식 선택에 있어 음식의 성분을 살펴봐야 한다.

 


전체 0

전체 114
번호 제목 작성일
114
“다크초콜릿 먹으면 기억력 증진 효과”
2023.05.31
2023.05.31
113
아침에 먹기 좋고 영양가 높은 음식 6
2023.05.26
2023.05.26
112
체중 늘고 고지혈증 생기는 나쁜 식사 습관은?
2023.05.26
2023.05.26
111
“40세 이후부턴 살이 쪄도, 빠져도 문제”
2023.05.24
2023.05.24
110
“원형 탈모, 염증성 관절염 위험↑”
2023.05.19
2023.05.19
109
장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지
2023.05.13
2023.05.13
108
"30분 이상 '낮잠' 자면 뚱뚱해집니다"…고혈압 위험도 높아져
2023.05.10
2023.05.10
107
잔병치레 막아주는 면역력 강화 식품 6
2023.05.09
2023.05.09
106
이유 없는 ‘체중 감소’가 보내는 몸의 이상 신호 5
2023.05.09
2023.05.09
105
췌장 나빠지고 살도 찌는 가장 위험한 생활습관은?
2023.05.09
2023.05.09
104
스트레스 낮추는 포만감 식품 5가지
2023.05.01
2023.05.01
103
중년의 뱃살 관리…아침에 뭘 먹어야 할까
2023.05.01
2023.05.01
102
사무실에서 뱃살 ‘쏙’ 빼는 스트레칭
2023.05.01
2023.05.01
101
“18세 이전 잦은 CT, 암 위험↑”
2023.04.26
2023.04.26
100
우유의 6배, ‘압도적 칼슘’ 자랑하는 식품은?
2023.04.25
2023.04.25
99
저녁은 거지처럼?…먹는 시간 따라 대사 달라져
2023.04.25
2023.04.25
98
"생리 하는데 배가 너무 아파요" 진짜 이유 따로 있었다
2023.04.24
2023.04.24
97
미나리 자주 먹었더니, 몸속 독성·염증에 변화가?
2023.04.19
2023.04.19
96
혈압 낮추고 혈행도 개선…이런 과일 먹으면 효과
2023.04.18
2023.04.18
95
'한국인 잦은 위암 이유있네'…"대사증후군 가볍게 여기지 마세요"
2023.04.17
2023.04.17
Scroll to Top