건강/다이어트


알레르기가 있을 때 피해야 하는 음식들

작성일
2022-05-04 09:58
알레르기는 우리 일상생활에서 매우 흔히 볼 수 있는 생리 반응의 하나다.
알레르기란 우리 면역체계가 체외 무해한 물질을 공격해 생기는 비정상적인 반응을 말한다.
하지만 피부 알레르기 과정에서 음식 금기가 생기면
2차 알레르기가 생겨 병이 심해질 수 있다.
그럼 오늘은 피부가 알레르기 때문에 어떤 음식을 먹으면 안 되는지 알아보겠습니다.

알레르기는 무엇을 먹으면 안 된다.

1. 매운맛의 음식

일상생활에서 매운 음식이 많은 사랑을 받았을 것이라 믿으며,
식사나 볶음 요리 등에 매운 맛을 내는 것을 좋아하는 사람들이 많다.
많은 사람들이 매운 음식을 먹으면 매우 편안하고 자극적이며
식욕을 돋우는 데 도움이 된다고 느낀다.
하지만 알레르기가 있는 경우 매운 음식을 먹으면 절대 안 된다.
알레르기가 있는 동안에는 담백한 음식을 먹어야 합니다.
우리 몸에 자극을 주는 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

2. 해산물류

생선의 경우 알레르기가 생기기 쉬운데,
당신이 생선을 먹으면 피부가 금방 드러날 수 있다.
어떤 사람은 입이 빨갛게 부어올라 피부가 가렵거나 빨개지는 경우가 있다.
병이 더 심해지지 않도록 해산물 섭취를 권장하지 않으며
모든 해산물 알레르기가 있다.

3. 날것과 찬 음식

일반 의사들은 모두 건의할 것이다.
피부가 알레르기가 있는 사람은 날것과 찬 음식을 먹지 말아야 한다.
날것과 매운 음식이 같이 우리 몸에 자극을 주기 때문에 알레르기가 있는 상태에서
이런 자극적인 음식을 먹으면 알레르기가 더욱 심해질 수 있다.
우리 일상생활에서 생냉한 음식으로는 수박, 바나나, 멜론, 토마토 백합 등이 있다.
피부가 알레르기 반응을 보이는 동안에는 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋다.

4. 가공류를 먹지 말라

평소에 우리는 군것질이나 라면 같은 음식을 즐겨 먹는다.
이 음식들은 모두 인체에 좋지 않은 성분을 첨가하였다.
따라서 알레르기가 있는 사람은 재발작을 일으킬 수 있으므로
알레르기가 있는 동안에는 이런 가공된 음식을 먹지 않도록 주의하고
음식 선택에 있어 음식의 성분을 살펴봐야 한다.

 


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