건강/다이어트


틀어진 체형 곧게 잡아주는 전신 폼롤러 동작들

작성일
2023-02-19 08:58






















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[Amazon Basics High-Density Round Foam Roller]

- 폼롤러의 효과

가동 범위 및 유연성 향상
근육 통증 및 뻣뻣함 감소
순환 개선 및 근육으로의 영양 공급
자세 및 정렬 개선
운동 후 회복 개선
운동 능력 향상


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