건강/다이어트


한시간 동안 따라할 수 있으면... 살이 쭉쭉 빠지는 workout

작성일
2022-06-13 20:56

https://youtu.be/nC-2Y7eX57g
[60 MIN CALORIE KILLER HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, For Beginners]

초보자를 위한 운동인데
중간 중간 쉬는 시간도 있어서 좋음.
문제는 첫번째 쉬는 시간 이후 쭉~ 쉴수도 있다는.. ㅠㅠ


전체 0

전체 43
번호 제목 작성일
43
사람이 운동을 해야하는 이유
2022.09.23
2022.09.23
42
똥배 탈출! 누워서 하는 최고의 뱃살빼는 운동 4가지!
2022.08.21
2022.08.21
41
식품 안전 전문가가 말하는 하면 안되는 5가지 원칙
2022.08.15
2022.08.15
40
강렬한 다리운동
2022.08.10
2022.08.10
39
스케일링 오해와진실
2022.07.03
2022.07.03
38
미국심장협회 “하루 7~9시간 자야 건강”
2022.06.30
2022.06.30
37
한시간 동안 따라할 수 있으면... 살이 쭉쭉 빠지는 workout
2022.06.13
2022.06.13
36
살찐다고 오해받는 음식 TOP1
2022.06.01
2022.06.01
35
아랫 뱃살? 이 운동 하나면 끝
2022.05.11
2022.05.11
34
입속 건강도 유산균으로 챙겨보세요~
2022.05.04
2022.05.04
33
알레르기가 있을 때 피해야 하는 음식들
2022.05.04
2022.05.04
32
근시의 위험성과 근시를 예방할수 있는 음식
2022.05.04
2022.05.04
31
혈기를 보충하는 채소와 과일
2022.05.04
2022.05.04
30
우리가 몰랐던 치아 건강 상식 8가지!
2022.05.04
2022.05.04
29
손가락으로 건강과 성격을 체크해 보세요
2022.05.04
2022.05.04
28
오이를 꼭 먹어야 하는 이유
2022.05.04
2022.05.04
27
다이어트 효과 극대화 시키기! 기초대사량 높이는 7가지 방법!
2022.05.01
2022.05.01
26
물만 마셔도 살찌는 나!! 어떻게 해 ㅠㅠ
2022.04.22
2022.04.22
25
건강하고 빛나는 피부를 위한 6가지 식품
2022.04.20
2022.04.20
24
비타민 B12 결핍을 알리는 7가지 징후
2022.04.18
2022.04.18
Scroll to Top